いつまでもきれいな肌は女性の憧れですよね。高額な化粧品を使ったり、エステに通ったりしなくても、肌の美しさをキープできる方法はあるのでしょうか。 少し考えてみました。     そもそも「きれいな肌」とは…

海洋のプラスチックゴミは大きな問題になっています。先日も、打ち上げられたクジラが多くのビニール袋を飲み込んでいたとニュースにもなりました。 また、マイクロプラスチックが海洋生物を汚染して、それを食べる人間への影響も心配さ…

もう冬ですね。 季節を楽しむというのも、幸せに暮らす方法です。 冬の楽しみ方にもいろいろありますよね。 そこで、冬を楽しむことについて書いてみようと思います。   まずは、冬の星座から。 私は、夜、外を歩く時には星や月を…

冬はぐっと冷え込むことが多く、人間の体にとっては決して過ごしやすい環境ではありません。   そのため、普段よりも体力を使いやすくなり、結果、知らず知らずのうちに体力が低下しがちなのです。 体力が低下した状態で病気などにな…

皆さん、花は好きですか？ 色とりどりの花は、美しくもあり可憐でもあり、私たちの心を癒して元気を与えてくれますよね。 そんな視覚的な効果に加え、以下のような効果も得られます。 ●摂取して効く成分効果 ●嗅いで効き目のある香…