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甘くてホクホクが好き！

 

焼き芋は皮ごと食べたほうがいいのか？

 

ヤラピンという便秘解消に良い成分が焼き芋には含まれていますが、皮にたくさん含まれていますので皮ごと食べるのをお勧めします。

 

それと、皮ごと食べるとヤラピンが消化を助けるのでオナラが出にくくなります！

 

皮ごと食べたほうがいいですね！

 

まとめると

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