安心した妊娠、出産を考えたいよね。

妊娠の1ヶ月以上前から妊娠3ヶ月までの間、サプリメントなどの栄養補助食品からの葉酸を摂取することで神経管閉鎖障害の発症リスクを低減してくれます。

産婦人科に訪れてからの対応では遅いと考えられています。

よって妊娠を計画している段階で葉酸を摂取できるのがベストです。

もちろん葉酸は妊娠中でも必要な成分なので、妊娠計画以降でも摂るようにしましょう。

葉酸は赤血球の形成を助ける栄養素なので妊娠時以外も必要不可欠です。

そして妊娠はさらに葉酸の必要量を増大させると考えられています。

だからこそ、妊娠中は初期に限らず普段より多く葉酸を摂取しないといけません。

また授乳期においても、葉酸は母乳にも分泌されるので、その分多く摂る必要があります。

赤血球を適正に成熟させるためにも、母体の葉酸不足は絶対に起こさないようにしましょう。